PENYAKIT kardiovaskular, termasuk penyakit jantung dan strok, merupakan antara masalah kesihatan yang boleh menjejaskan kualiti hidup. Kesannya bukan sahaja dialami oleh pesakit, malah turut dirasai oleh ahli keluarga yang memberikan sokongan sepanjang tempoh rawatan. Oleh itu, usaha pencegahan perlu dimulakan sebelum keadaan kesihatan menjadi lebih serius.
Dalam konteks Brunei Darussalam, isu ini diteliti melalui kajian terhadap 1,375 orang pekerja tempatan berumur 40 hingga 60 tahun. Kajian tersebut melaporkan bahawa 49 peratus peserta mengalami tekanan darah tinggi. Dapatan ini memberikan gambaran tentang kepentingan penjagaan kesihatan kardiovaskular dalam kalangan pekerja tempatan. Pemeriksaan kesihatan secara berkala dapat membantu mengesan masalah kesihatan lebih awal, serta membolehkan langkah pencegahan dan rawatan diambil dengan sewajarnya.
Selain kesihatan fizikal, kesejahteraan mental turut penting dalam penjagaan jantung. Perubahan gaya hidup, keterbatasan aktiviti harian dan kebimbangan terhadap keadaan kesihatan boleh menimbulkan tekanan emosi kepada pesakit. Kajian di Malaysia yang melibatkan 6,599 peserta turut mendapati bahawa gejala kemurungan dikaitkan dengan peningkatan skor risiko kardiovaskular. Oleh itu, penjagaan kesihatan perlu merangkumi aspek fizikal dan mental bagi menyokong rawatan serta meningkatkan kualiti hidup pesakit.
Langkah pencegahan boleh dimulakan melalui perubahan gaya hidup yang sederhana, seperti berjalan kaki, melakukan aktiviti fizikal secara konsisten, memilih makanan yang seimbang, mengurangkan pengambilan garam dan lemak serta mendapatkan pemeriksaan kesihatan secara berkala. Perubahan yang berterusan dapat membantu mengawal faktor risiko dan memelihara kesihatan dalam jangka panjang.
Dalam Islam, tubuh badan merupakan amanah daripada Allah Subhanahu Wata'ala yang perlu dijaga. Rasulullah Sallallahu Alaihi Wasallam bersabda, “Sesungguhnya tubuhmu mempunyai hak ke atasmu” (Riwayat al-Bukhari). Hadis ini mengingatkan bahawa prinsip penjagaan diri, rehat yang mencukupi dan usaha mendapatkan rawatan merupakan sebahagian daripada tanggungjawab terhadap kesihatan.
Kesimpulannya, penjagaan jantung perlu dijadikan amalan harian, bukan hanya apabila gejala penyakit muncul. Kesedaran, pemeriksaan berkala dan gaya hidup sihat merupakan langkah penting untuk mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular serta memelihara kesejahteraan masyarakat.
Nama : Mohamad Elmy Maswandi bin Suhaimi
No. K/P : 01-095XXX
